Jugos Desintoxicantes

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Estoy seguro que este post va ayudar mucho la salud y debemos de ponerlo en práctica, espero sus comentarios.

Permanentemente estamos expuestos a aire toxico, emanaciones y humo. Alimentacion024Estas sustancias entran a nuestro cuerpo y lo contaminan causando diferentes problemas de salud. Por eso es necesario limpiarnos internamente, a veces pensamos que solo nuestra parte exterior necesita ser cuidada cuando en realidad todo nuestro sistema necesita de una depuración natural periódica.
El primer paso es asegurarnos de que nuestro sistema digestivo está funcionando bien. Es por allí que se procesan todos los alimentos que ingerimos a diario y es allí donde también se van acumulando toxinas a medida que consumimos más alimentos procesados y más comidas rápidas. Es necesario hacernos una limpieza natural del colon y los jugos desintoxicantes son una excelente respuesta y una maravillosa solución para esto.
Hay muchas maneras de limpiar el colon pero un plan de desintoxicación con jugos naturales es una de las mejores opciones y una de las más efectivas para resultados más rápidos y garantizados. El ayuno con jugo es uno de los mejores métodos para desintoxicar el cuerpo. El objetivo es liberar a su cuerpo de toxinas.
A continuación algunas recetas de jugos desintoxicantes que le ayudaran a limpiar su organismo más rápidamente y más fácil:

  • El jugo de pepino y de apio, estos actúan como diuréticos naturales, también es excelente para la piel y para las uñas. Contiene silicio que reduce los signos del envejecimiento.
  • El jugo de remolacha, ideal para la limpieza y desintoxicación del hígado.
  • El jugo de manzana con limón y jengibre le ayudara a la limpieza de todo el organismo y del sistema digestivo en general.
  • Para limpiar la vejiga es bueno el jugo de arándanos.
  • Los jugos de vegetales verdes nutren nuestras células y limpian nuestro sistema de toxinas e impurezas.
  • Jugo de diente de león es especialmente bueno para la limpieza del hígado.
  • El jugo de zanahoria que le aporta importante fibra a nuestro sistema digestivo para expulsar las toxinas del cuerpo.
  • El jugo de espárragos que es un diurético natural que ayuda a vaciar las toxinas del cuerpo y promueve la limpieza del riñón.

Una excelente forma de utilizar los jugos desintoxicaste es por medio del ayuno. Uno o dos días a base de una dieta de solo jugos para desintoxicar el cuerpo le ayudaran a su organismo a limpiarse por dentro expulsando todas las toxinas y purificando el sistema digestivo. Este método de limpieza intestinal y corporal le da a su cuerpo un merecido descanso de tantas comidas procesadas y de tantas toxinas que han ingresado a su sistema. Es muy posible hacer una desintoxicación total de todo el cuerpo en corto tiempo con métodos 100% naturales ya que solo dos días a base de jugos no serán suficientes cuando se ha llevado una vida de mala alimentación por largo tiempo.
Como consejo final es siempre mejor incorporar el agua en cantidades abundantes en nuestra dieta diaria. el agua nos limpia, nos purifica y nos hidrata y es la bebida natural que mas beneficia a nuestro sistema. Siempre preferir los jugos naturales para desintoxicar el cuerpo antes que las bebidas artificiales endulzadas con azucares refinados y con alto contenido de colorantes y químicos que solo perjudican a nuestro organismo.

“TERAPIAS ALTERNATIVAS” – 2da. Parte

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En este post (segunda parte), definimos una gran variedad de Terapias Alternativas, yo se que no son todas pero tenemos que comenzar por algo…
Y no se olviden de hacer comentarios para enriquecernos mutuamente. Gracias

MEDICINA ANTROPOSÓFICA
Sostiene que si la medicina se centra sólo en el cuerpo, se aleja de la esfera humana, y que toda afección es un desequilibrio de las llamadas funciones polares del organismo. El anabolizante (procesos metabólicos, nutricionales y reproductivos) se opone al catabolizante (sistema nervioso y los cinco sentidos); la buena salud depende de la correcta adecuación entre el ritmo anabólico y el catabólico. Como la homeopatía, se vale de remedios dinamizados que potencian la energía, pero también echa mano a masajes, baños, inyecciones y dietas.

 MUSICOTERAPIA
Usa la música como vía de expresión de sentimientos y emociones. Suele emplearse en alteraciones mentales y emocionales y en niños discapacitados.

 NATUROPATÍA
Prescribe productos naturales y enfoca los disturbios físicos y psicológicos que perturban al individuo. Propone cambios en la alimentación, utilización de plantas, ejercicios de relajación, masajes o baños termales. Considera que el ayuno es excelente para desintoxicar el organismo. Descarta la ingesta de productos refinados, grasas y bebidas estimulantes. es la más cercana a la medicina tradicional, pues muchos componentes de fármacos no son más que síntesis de principios activos presentes en algunas plantas.

 OSTEOPATIA
Por medio de manipulaciones más o menos pronunciadas de articulaciones, músculos y vísceras, puede restaurar la circulación arterial, venosa y linfática, así como la transmisión de los reflejos nerviosos, y hacer desaparecer los desórdenes producidos por su alteración.

QUIROPRAXIA
Tratamiento manual para los desórdenes del aparato musculo esquelético. Mejora la flexibilidad de las articulaciones vertebrales y de los músculos, aun cuando no pueda curar el proceso degenerativo que origina el problema.

 REFLEXOLOGÍA
Masajes de pies y manos por medio de los cuales se tratan enfermedades. Parte de la base de que en ellos están reflejados todos los órganos y funciones vitales, por eso a través de la estimulación de los puntos que allí se encuentran (sobre todo en la planta de los pies) es posible mejorar el bienestar físico.

REIKI
Método japonés que equilibra la energía corporal, tanto en el plano físico como en el mental, emocional y espiritual. Se basa en activaciones a través de las manos que, casi sin tocar al paciente, amplifican el ki o energía vital (rei indica la energía que fluye en todo lo que está vivo). Alivia dolores de reumatismo y artritis, y logra un estado de relajación profunda.

 SHIATSU
Desarrollado en Japón, combina medicina china con técnicas occidentales como la quiropraxia y la osteopatía. Shiatsu significa presión con los dedos, pero también se realiza con los codos y las rodillas. Las manos detectan los puntos de bloqueo que causan enfermedad. Busca que la energía fluya correctamente por los meridianos y recorre sus canales en toda su longitud. Cura dolores de cabeza y espalda, problemas digestivos y nerviosos.

 SOFROLOGÍA
Conjunto de ejercicios físicos y psíquicos que estimulan el ritmo cardíaco, el de un órgano o la totalidad de las funciones vitales. Con ella se puede alcanzar cierto estado de anestesia. Es una técnica a mitad de camino entre la hipnosis y la relajación.

 TAI-CHI Y CHI-KONG
Constituyen las dos caras de una especie de gimnasia energética que utiliza la fuerza vital o chi en la que se fundamenta la medicina china. El chi-kong reactiva esa energía, desbloquea puntos de tensión para devolver la fuerza y la salud. Se logra con ejercicios estáticos, relajación y respiración. El tai-chi combina la gracia con la fuerza en movimientos heredados de antiguas técnicas de combate, unidos a ejercicios de respiración y concentración que previenen la angustia y la depresión.

 TALASOTERAPIA
El término “thalassa” proviene del griego, significa mar, y terapia, cura. Aunque los tratamientos con agua de mar desde la antigüedad han contado con el beneplácito de los médicos, es desde mediados del siglo XIX en la Bretaña cuando ésta se desarrolla con carácter científico siendo considerada en la actualidad una práctica que bajo una estricta supervisión médica está asociada a la forma física, prevención y sanación de patologías y, cómo no, al placer. Para usar la denominación Talasoterapia son imprescindibles tres factores: el agua salina del mar, el aire marino y el clima en su vertiente marítima.

 YOGA
Sistema integral indio para lograr una profunda relajación, tranquilidad y concentración unidos a una mayor flexibilidad y vigor físicos. Propone unas seiscientas posturas o asanas que, entre otras funciones, activan músculos que raramente se mueven y provocan masajes naturales, elongan zonas que habitualmente están contraídas y relajan músculos y tendones tensionados.

 YOGA OCULAR
Técnica creada en el siglo XX por el estadounidense William Bates, para quien los ojos están rodeados de músculos estriados que pueden ayudar activamente a mejorar la visión. Consiste en someter la vista a unos ejercicios y estímulos luminosos, y respiración profunda para permitir una mejor irrigación y oxigenación de los ojos.