El Estrés Crónico

El estrés es de hecho un mecanismo de defensa que el cuerpo emplea para poder librarse o reaccionar y salir de una situación aguda que puede poner en peligro nuestra vida misma.  Por ejemplo, cruzar la pista sin ver que viene un auto y esquivarlo para que no me atropelle.  Este tipo de estrés es …

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Los Glúteos

Parte del cuerpo que las mujeres desean tener firme, aquí algunos ejercicios sencillos y que en la comodidad de sus casas pueden hacer. Seguramente una de las partes del cuerpo, que más dura quieres tener, es la de los glúteos. Para lograr esto nada mejor que los ejercicios para endurecer la cola. Realiza ejercicios para tonificar los …

La Natación

La natación es un deporte que surge de la necesidad natural de cruzar el agua para transportarse; la natación requiere de un intenso aprendizaje, como sucede con otros deportes. Las personas luego de nadar se sienten bien, sienten más energía para realizar otras tareas, ven su metabolismo activado y mínimizados, sus episodios de depresión. La práctica …

El baile, como ejercicio

Este tema me encanta, pues el bailar lo llevo en la sangre y me encanta, gracias a Dios a mis esposa también, disfrutemos del baile no importa la edad.  El baile como tal existe desde hace muchos años y de hecho cada nación o incluso región tiene algún tipo de baile propio. La evolución del ser humano …

El Estrés y la Alimentación

Deseo despedir este Noviembre con un tema de moda el Estrés y con la ayuda de una buena alimentación podemos combatirlo, aquí se los dejo y espero sus comentarios. Los alimentos inciden en nuestra calidad de vida y en muchos casos, favorecen la tensión y la ansiedad. Tener una buena alimentación nos ayuda a prevenir y combatir el estrés. El cuerpo consume más rápido …

La Linaza – Propiedades Medicinales – 2da. Parte

En este post les presento la segunda parte de las maravillas de La Linaza y sus espectaculares propiedades medicinales y de esa forma aprovecharla al máximo… Y no se olviden de hacer comentarios para enriquecernos mutuamente. Gracias SISTEMA NERVIOSO Es un tratamiento para la presión. Las personas que consumen linaza sienten una gran disminución de …