Beneficios de las Sentadillas

Conseguir un cuerpo perfecto no se basa simplemente en realizar sentadillas, pero incluir las sentadillas en tu rutina de gimnasio te va a ayudar a ellos. Conoce los beneficios de realizar sentadillas y empieza a descubrir los cambios en tu cuerpo. Ayuda a fortalecer los músculos No solo los músculos que conforman las piernas. El movimiento y ejecución de las …

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Y si no Desayuno…

Desayunar rompe el ayuno de 12 horas y recarga al cuerpo de la energía necesaria para el correcto funcionamiento de todo el organismo. ¿Qué efectos perjudiciales tiene el no desayunar? Contrario a lo que se cree que no desayunar ayuda a bajar de peso, nada más lejos de la realidad. No desayunar predispone con más …

Medicina Ayurveda

En sánscrito, Ayurveda significa "la ciencia de la vida". Este tipo de medicina nació en la India, hace más de 5000 años, de la antigua cultura de los Vedas. Los principios de muchos de los métodos terapéuticos conocidos actualmente en occidente, como la homeopatía, tienen sus orígenes en la medicina ayurvédica. La medicina ayurvédica presta …

¿Metabolizar Alimentos?

¿A qué hora se metaboliza mejor cada alimento? Te lo explicamos haciendo un desglose por comidas con el tipo de alimento que tu cuerpo recibe y metaboliza mejor. El momento perfecto para que el cuerpo reciba grasas es el desayuno, ya que al comienzo del día el cuerpo metaboliza mejor los alimentos. De esta manera, aunque siempre …