Alimentos Diuréticos – 1ra. Parte

Ajo El ajo es un excelente producto diurético. Además el ajo es un gran depurativo capaz de eliminar los desechos acumulados en el flujo sanguíneo. Espárragos El espárrago es un diurético natural muy eficaz para combatir la retención de líquidos. De hecho, la relación de potasio / sodio contenido en el espárrago es muy alta …

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Alimentos para el Cerebro

1.- Pescado Consumir pescado al menos un par de veces a la semana reduce la posibilidad de desarrollar Alzheimer y retarda el deterioro de la memoria hasta un 10%. El atún, salmón y sardinas son ricos en ácidos grasos omega 3, que consumidos en altas cantidades son benéficos para el cerebro y podrían ayudar a …

El Insomnio

Cuantos nos identificamos con esta foto, aqui algunas soluciones  naturales que nos pueden ayudar, espero que les ayude este post. Puedes incluir en tu dieta diaria, comidas que te ayuden a descansar por las noches y evitar algunos alimentos que tienden a impedir el conciliar el sueño. Tener problemas para dormir no provoca inconvenientes solamente …