La Homeopatía

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La homeopatía es una terapia que consiste en administrar la dosis mínima efectiva de una sustancia, capaz de activar las defensas del paciente. Te contamos en qué casos está indicada y cómo se elaboran sus remedios.

La homeopatía es un método curativo que consiste en tratar las afecciones administrando al paciente pequeñas dosis (la mínima efectiva en cada caso) de aquellas sustancias que, en dosis mayores, producirían a una persona sana síntomas iguales o similares a los que se pretende combatir.

El médico alemán Christian Friedrich Samuel Hahnemann (1755-1843), padre de la homeopatía moderna, achaca  el origen de la enfermedad a una alteración de la fuerza vital del individuo, y defiende que las enfermedades tienen unas características específicas asociadas a las características propias de la persona que las padece.

La teoría homeopática de Hahnemann está basada en lo que se conoce como ‘ley de los similares’ (similia similibus curantur o “lo similar se cura con lo similar’”), que establece que para suprimir una enfermedad o dolencia es preciso emplear una sustancia capaz de provocar los mismo síntomas en una persona sana pero, en este caso, la dosis debe ser mínima para cumplir el objetivo de sanar al afectado sin intoxicarle. El objetivo que persigue el homeópata al administrar esta dosis mínima al paciente es activar las defensas de su organismo para mejorar su capacidad de lucha frente a la enfermedad.

¿Para qué se utiliza la homeopatía?

La homeopatía está especialmente indicada para tratar ciertas afecciones como cefaleas, trastornos digestivos y enfermedades de origen nervioso, además de estimular el sistema inmunitario para combatir enfermedades infecciosas (aunque no puede eliminar los agentes patógenos que las causan). Sin embargo, no puede combatir el cáncer, los tumores o las psicosis.

Aunque tiene detractores que dudan de su efectividad y opinan que sus beneficios se deben al efecto placebo (mejora objetiva o subjetiva que experimenta un paciente tras la administración de un medicamento que, en realidad, no tiene ninguna actividad, o no está indicado su uso en la afección que padece), los expertos en la materia aseguran que su eficacia está comprobada e insisten en cualidades como la falta de toxicidad o efectos secundarios, que hacen que resulte apropiada para mujeres embarazadas, niños o ancianos.

Terapias Alternativas para el Insomnio

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Como sabemos el insomnio es terrible, aquí algunas alternativas naturales para aliviar este problema, espero sus comentarios y sugerencias.

TerapiaA032El insomnio es uno de los trastornos que más se da en la sociedad actual, y viene causado por un desorden del sueño que impide dormir durante largos períodos de tiempo a una persona, lo que le conlleva a no descansar las horas adecuadas provocando agotamiento y otra serie de trastornos. Sin embargo existen algunas terapias que pueden ayudar a aliviar este problema.

  • Aromaterapia: Esta técnica utiliza aceites esenciales que penetran en nuestro cuerpo para conseguir efectos beneficiosos sobre nuestro bienestar y nuestra salud. Son capaces de relajarnos y conseguir calmar la mente. Existen una serie de fragancias y aceites esenciales que ayudan a combatir el insomnio como son el sándalo, la manzanilla o la lavanda. Coloca unas gotas cerca de la almohada para conseguir conciliar el sueño. 
  • Acupuntura: esta técnica milenaria es altamente efectiva para combatir el insomnio. La colocación de las agujas en lugares estratégicos ayuda a conciliar el sueño, a relajar el cuerpo y la mente. Se recomiendan al menos unas diez sesiones para que el tratamiento sea efectivo. 
  • Homeopatía: Este tipo de medicina alternativa es otra solución para el insomnio, debido a que ayuda a regular de forma natural el funcionamiento del organismo. Cuenta con un tratamiento específico para cada tipo de problema relacionado con el insomnio ya sea por la aparición de pesadillas, sueño ligero, ansiedad etc. 
  • Plantas medicinales: Algunas plantas o hierbas específicas cuentan entre sus propiedades con la de ayudar a conciliar el sueño de una forma natural, además su efecto es progresivo por lo que siguiendo una rutina diaria ayudará a relajar el cuerpo y a no tener la sensación de ansiedad o nerviosismo ante la imposibilidad de dormir. Algunas de estas plantas son la melisa, pasiflora, azahar o manzanilla.   

 También se recomienda seguir una serie de consejos básicos para ayudar  conciliar el sueño como hacer una cena ligera como mínimo dos horas antes de irnos a la cama, o evitar la ingesta de bebidas estimulantes como los refrescos, especialmente los de cola, el alcohol, el té o el café. Unos hábitos de vida saludables ayudarán a combatir el insomnio y a descansar mejor.

Lumbalgia – Terapias Alternativas

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Este post es para los que como yo, sufrimos de lumbalgia, espero ayudar con un granito de arena a este mal que aqueja a muchas personas. Espero sus comentarios y experiencias para ayudarnos mutuamente.

La lumbalgia es un síntoma con intensidad suficiente para causar la ausencia del trabajo. Es la segunda causa más común de visitas al médico de atención primaria.
La lumbalgia puede ser experimentada de diferentes maneras:

  • Localizada: El paciente siente dolor o incomodidad cuando el médico palpa o presiona sobre una superficie específica de la espalda baja.
  • Difusa: Se extiende sobre un área mayor y proviene de varias capas de tejido profundo
  • Radicular: El dolor es causado por la irritación de una raíz nerviosa, como la ciática.
  • Referida: El dolor se percibe en la espalda baja, pero es causado por una inflamación en otro lugar, a menudo en los riñones o la parte baja del abdomen.

 Tipos y causas
Puede ser causada por una variedad de enfermedades y trastornos que afectan la columna lumbar. La lumbalgia suele ir a menudo acompañada de ciática, que es el dolor que implica el nervio ciático y se siente en la espalda baja, los glúteos y la parte trasera de los muslos.
La lumbalgia es un síntoma musculo-esquelético común que puede ser agudo o crónico.

  • Dolor agudo
    El dolor de espalda agudo se trata con medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno, relajantes musculares o aspirina. Las aplicaciones de calor o compresas frías también son útiles en la mayoría de los pacientes. Si el paciente no ha experimentado ninguna mejoría después de varias semanas de tratamiento, el médico volver a investigar la causa del dolor.
  • Dolor crónico
    Los pacientes con dolor de espalda crónico son tratados con una combinación de  medicamentos, terapia física, modificaciones ocupacionales o de estilo de vida. El tipo de medicamentos utilizados suelen ser antiinflamatorios, aunque los pacientes con hipertensión o problemas en los riñones o el estómago no deben tomar estos medicamentos. Los pacientes que toman antiinflamatorios por más de seis semanas deben ser controlados periódicamente por las complicaciones posibles.
    La terapia física para el dolor crónico de espalda baja por lo general consiste en ejercicio regular para la flexibilidad y el masaje o la aplicación de calor si es necesario.
    Las modificaciones de estilo de vida incluyen dejar de fumar, bajar de peso (si es necesario), y la evaluación de la ocupación del paciente u otras actividades habituales.
    Los pacientes con hernias de disco son tratados quirúrgicamente si el dolor no responde a la medicación.
    Los pacientes con lumbalgia crónica a veces se benefician de las técnicas de manejo del dolor, como la retroalimentación, la acupuntura, y la manipulación quiropráctica de la columna vertebral.
  • Dolor de espalda baja con implicación de la pierna
    El tratamiento de la ciática y otros trastornos que implican las piernas pueden incluir antiinflamatorios no esteroideos. Los pacientes con ciática desde hace mucho tiempo o estenosis espinal que no responden a los AINES son tratados quirúrgicamente. Aunque algunos médicos utilizan inyecciones de cortisona para aliviar el dolor, esta forma de tratamiento es todavía objeto de debate.

 Terapias alternativa
El diagnóstico diferencial exhaustivo es importante antes de considerar cualquier tratamiento.  Hay momentos en que las terapias alternativas son más beneficiosas y otras veces son necesarios tratamientos más invasivos.

  • Quiropraxia
    La quiropraxia trata a los pacientes mediante la manipulación o el ajuste de las secciones de la columna vertebral. Es una de las formas más populares de tratamiento alternativo para el alivio del dolor de espalda causado por lesiones de esfuerzo o levantamiento de peso. Algunos médicos osteópatas, fisioterapeutas y médicos naturistas también utilizan la manipulación espinal para el tratamiento de pacientes con lumbalgia.
  • Medicina tradicional china
    Los practicantes de medicina tradicional china tratan el dolor lumbar con acupuntura, masaje tui na (tira y frotar) y la aplicación de cataplasmas de hierbas.
  • Hierbas medicinales
    Se pueden utilizar una variedad de hierbas antiespasmódicos combinadas para aliviar el dolor de espalda debido a un espasmo. Lobelia (Lobelia inflata) y mirra (Commiphora molmol) son dos ejemplos de hierbas antiespasmódicas.
  • Homeopatía
    El tratamiento homeopático para el dolor agudo de espalda consiste en aplicaciones de aceite de árnica en la zona dolorida o dosis orales de árnica o Rhus. Bellis perennis se recomienda para lesiones musculares profundas. Otras medidas pueden ser recomendadas en función de los síntomas que presenta el paciente.
  • El trabajo corporal y yoga
    El masaje y las numerosas otras técnicas de trabajo corporal pueden ser muy eficaces en el tratamiento de la lumbalgia. El yoga, practicado con regularidad y si se hace correctamente, puede ser muy útil en la prevención de futuros episodios de dolor lumbar.

“TERAPIAS ALTERNATIVAS” – 1ra. Parte

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En este post (primera parte), definimos una gran variedad de Terapias Alternativas, yo se que no son todas pero tenemos que comenzar por algo…
Y no se olviden de hacer comentarios para enriquecernos mutuamente. Gracias

La medicina convencional o alopática no siempre propone soluciones definitivas a todos los problemas de salud que plantea el ser humano. Es por esta razón que han surgido nuevas formas de aliviar las dolencias tanto físicas como mentales que han sido circunscriptas bajo el nombre de “terapias alternativas”. La mayoría parte de la base de que para recobrar el bienestar físico hay que recuperar antes el equilibrio psíquico y emocional, en el entendimiento de que cuerpo y mente son un todo indisociable. Algunas terapias forman parte del arte de curar desarrollado por pueblos milenarios, mientras otras asocian filosofías orientales con ejercicios y masajes que mejoran el control físico y mental. En realidad no curan todo, pero ofrecen un espectro muy amplio de posibilidades que nos permiten alcanzar el bienestar. Además sería bueno considerarlas como un complemento necesario y si bien la lista es larga, podemos rescatar algo bueno de cada una.

ACUPUNTURA
Empleada por la medicina china, parte del concepto de que todo lo que existe en el universo se compone de dos polos opuestos que se complementan. La enfermedad aparece por una descompensación en los dos polos del cuerpo. La acupuntura consiste en introducir agujas en determinados puntos que, al ser estimulados, modulan el paso de la energía -aumentando o disminuyendo su flujo- para lograr la armonía entre fuerzas positivas y negativas (el yin y yang) y recuperar la salud. Su eficacia como analgésico podría relacionarse con la liberación de unas sustancias que libera nuestro organismo conocidas como endorfinas. Obtiene resultados contra el reumatismo, la ansiedad, el insomnio, la hipotensión y la hipertensión. No supera a la medicina alopática en el terreno de las enfermedades infecciosas.

AROMATERAPIA
Se basa en la aplicación de óleos y aceites esenciales de plantas aromáticas y especias con efectos curativos físicos, mentales y emocionales. Trabaja con más de ochenta esencias que se usan como tópicos, inhalaciones o baños.

 CINESIOLOGÍA
Método de diagnóstico a través de los músculos. Con él se pretende averiguar los desequilibrios en la distribución de energía.

CROMOTERAPIA
Esta terapia se basa en el empleo de colores para producir ciertas respuestas psicológicas y químicas, y a partir de ahí determinar el diagnóstico del paciente.

FITOTERAPIA
Busca restablecer la salud a través de remedios vegetales (extraídos de raíces, hojas, tallos, flores, semillas y frutos). Considera que hay una especie botánica capaz de curar cada dolencia. Puede ser útil para problemas digestivos, pancreáticos, pulmonares, de piel, circulatorios y nerviosos. Los preparados deben consumirse por prescripción médica para evitar riesgos de toxicidad.

 FLORES DE BACH, DE CALIFORNIA Y OTRA
Partiendo de los principios planteados por la homeopatía, cada una de estas escuelas agrupa ciertas especies de plantas silvestres con las que hacen sus preparados. Estos remedios alivian los estados mentales negativos que pueden originar enfermedades.

 HIDROTERAPIA
Consiste en el uso terapéutico del agua y sus objetivos son disolver tensiones, eliminar toxinas y revigorizar. Utiliza fricciones, compresas, baños de inmersión, lavajes localizados. Calman, relajan, activan la circulación, descongestionan y desintoxican.

 HOMEOPATÍA
Trata al paciente con pequeñas dosis de sustancias que -si se aplicarán en personas sanas y en cantidades mayores- provocarían síntomas parecidos a los que pretende curar. Su creador, Samuel Hahnemann, se basó en el principio por el cual “lo similar cura a lo similar” y en que “el efecto de un remedio es inversamente proporcional a su cantidad”. Así, sustancias provenientes de los reinos vegetal, mineral y animal son diluidas en dosis infinitesimales y convertidas en medicamentos eficaces, sin efectos secundarios. El diagnóstico no pierde de vista que el cuerpo es parte de un todo (que existe una interdependencia entre los físico, el temperamento, los afectos, el estilo de vida y la profesión del paciente) y procura reestablecer el equilibrio general.

 IRIDOLOGÍA
Diagnóstico de enfermedades basado en la observación del iris mediante una lente de aumento, pues cada persona tiene su propia estructura o diseño de iris. Practicado por los médicos chinos hace más de diez siglos, puede ser útil para la detección precoz de enfermedades.

 MASAJE AYURVÉDICO
Técnica relacionada con la medicina india que, basada en una visión global del hombre, tiende a sanar cuerpo y espíritu. El masaje no cura, pero fortalece el cuerpo y le devuelve la energía positiva necesaria para la buena forma física y el bienestar mental. Reactiva los flujos de energía a lo largo de los nadis (comparables con los meridianos de los que habla la acupuntura) marcados por unos puntos (marmas) y anula los posibles bloqueos.

MASAJE METAMÓRFICO
Se basa en la autocuración y en que el cuerpo posee un impulso vital que aporta fuerza y salud al organismo. Pretende reactivar esa energía, actuar sobre la memoria de las células, remontándose a la vida prenatal mediante el masaje de pies, manos y cabeza, relacionados con la etapa embrionaria.

Definición de Medicina Alternativa o Complementaria

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En este post trato de aclarar conceptos para entender el tema de terapia alternativa…
Y no se olviden de hacer comentarios para enriquecernos mutuamente. Gracias
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Se han utilizado muchos términos para una multitud de enfoques que tienen sus orígenes en diferentes teorías, filosofías y religiones. Ninguna es satisfactoria, pero los términos más utilizados son alternativa, complementaria, empírica, no convencional, integrada, y holística, o términos que son peyorativos, como decorativa, no científica, no demostrada o remedios de curanderos o de charlatanes.
Alternativa implica el escoger un enfoque diferente a la salud y a la enfermedad, al de la medicina convencional y científica; en otras palabras, un sistema paralelo y diferente. Así uno puede escoger, por ejemplo, la ciencia religiosa cristiana o la homeopatía como una manera de entender y tratar la enfermedad, rechazando parte o toda la medicina convencional.
Complementaria implica un tipo de tratamiento que se utiliza además de la medicina convencional. Esto podrían ser las vitaminas y los suplementos nutritivos, la meditación, el magnetismo o la astrología, utilizados además de la medicina convencional. El sujeto puede aceptar la medicina convencional pero añadir otros enfoques y medicinas que no forman parte de la misma.
La National Institutes of Health (NIH) en Estados Unidos, ha agrupado conjuntamente éstas dos en la medicina alternativa y complementaria (CAM). Esto engloba muchos enfoques diferentes, algunos de los mismos pueden ser incompatibles con otros. Se agrupan porque no forman parte de la medicina convencional o no se enseñan tradicionalmente en las facultades de medicina.

Esta separación en la forma alternativa o complementaria es artificial por muchas razones. Algunos enfoques solían formar parte de la corriente principal de la medicina (las hierbas y las purgaciones se utilizaron durante muchos siglos por los médicos), y actualmente muchas facultades de medicina ofrecen cursos de medicina alternativa para concienciar a los estudiantes sobre este tema. Además, como la medicina suele examinar, valorar y constantemente modificar, algunas terapias que habían sido utilizadas, se descartan cuando se demuestra que no son tan beneficiosas. Al igual que otros tratamientos, entre los que se incluye la medicina alternativa, que se aceptan si los estudios demuestran de forma concluyente que son seguras y beneficiosas.