Deportes para la Tercera Edad – 2da. Parte

En general la práctica de ejercicio físico de forma moderada no supone ningún riesgo para las personas de la tercera edad. El problema surge cuando cada uno interpreta de forma diferente el término “moderado”. En esta etapa de la vida hay ciertos factores de riesgo que se deben tener en cuenta: La existencia de un …

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Peligros del Sedentarismo

Para prevenir el sedentarismo es necesario practicar ejercicio físico desde la infancia, y mantenerse físicamente activo durante toda la vida, incluso en la tercera edad, ya que la actividad física incluye todos los movimientos corporales producidos por los músculos esqueléticos que exijan un gasto de energía y, por lo tanto, mantenerse activo no implica necesariamente …

Ejercicio Físico para la Salud y la Calidad de Vida

Este post muestra la importancia del ejercicio físico en nuestra vida diaria, estemos alerta… Y no se olviden de hacer comentarios para enriquecernos mutuamente. Gracias La actividad física estuvo asociada a la salud de las personas desde tiempos remotos. Los deportistas de la antigua civilización griega, por ejemplo, ocupaban un lugar destacado dentro de la …