Drenaje Linfático – 2da. Parte

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drenaje-linfaticoLos beneficios del drenaje linfático son numerosos y, como hemos detallado en los apartados anteriores, este tipo de tratamiento favorece tanto la salud como la belleza. El drenaje linfático tiene como principal objetivo contribuir a que el organismo pueda protegerse mejor y a que elimine de una manera más efectiva los desechos que origina de forma natural.

 No obstante, los efectos del drenaje linfático son más completos, según explica el Instituto Superior de Medicinas Tradicionales de Barcelona. Además del propio trabajo drenante, que también consigue una vasoconstricción de los capilares sanguíneos, los movimientos que se producen durante el tratamiento tienen también un efecto sedante, por lo que es ideal para las personas que sufren estrés o ansiedad e, incluso, para aquellas que atraviesan procesos agudos de dolor. Precisamente ese trabajo que se realiza en todo el cuerpo hace que se produzca una relajación muscular, lo que consigue un reequilibrio de toda la masa muscular y un aumento de la movilidad intestinal.

 Los beneficios del drenaje linfático para la belleza han provocado que el campo de la estética haya sido uno de los que más ha desarrollado esta técnica, ya que sus efectos mejoran la imagen de los pacientes y ayudan a incrementar los efectos de otro tipo de tratamientos estéticos asociados. En este sentido, una liposucción va, casi siempre, asociada a un tratamiento de drenaje linfático, que ayudará a eliminar la grasa sobrante tras la cirugía.

 Uno de los objetivos principales para los que se usa el drenaje linfático es para la lucha contra la celulitis, la piel de naranja y los depósitos grasos, aunque también es muy interesante su empleo para aquellas personas que sufren pesadez de piernas, hinchazón en las extremidades inferiores (en verano por el aumento de las temperaturas, por el embarazo, por retención de líquidos asociada a ciertas enfermedades, etcétera).

Otras indicaciones estéticas son la atenuación tanto de las arrugas como de las bolsas debajo de los ojos, así como para realizar una limpieza de las capas más profundas de la piel. Como terapia antiestrés, también tiene sus adeptos.

Drenaje Linfático – 1ra. Parte

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drenaje-linfaticoCuidar la salud y mejorar nuestro aspecto es posible con el drenaje linfático. Un 2×1 que hacen a este clásico de los centros de belleza uno de los tratamientos estéticos más demandados.

Aunque gran parte de las personas asocian el drenaje linfático a uno de los tratamientos más tradicionales en el mundo de la estética, la verdad es que esta terapia ofrece un amplio abanico de posibilidades para beneficiar también la salud. Una vez más, la salud y la estética pueden ir juntas de la mano.

 ¿Qué es el drenaje linfático?

Es mucho lo que se ha escrito y estudiado acerca del drenaje linfático desde que en 1932 el médico danés Emil Vodder, junto con su esposa, lo desarrollara con el objetivo de tratar de ayudar al organismo a depurarse, eliminando para ello los desechos que él mismo produce. Y es que el sistema linfático, sobre el que se basa este tipo de drenaje –de ahí su nombre–, es una pieza fundamental en el ser humano, ya que funciona como complemento al trabajo realizado por el sistema circulatorio y el inmunológico; se encarga de drenar el plasma sobrante tras los diferentes procesos celulares y, además, actúa como filtro para eliminar cierto tipo de residuos que pueden acabar perjudicando al organismo.

Sin embargo, a diferencia del sistema circulatorio, el linfático no cuenta con una potente bomba como es el corazón para mover por el cuerpo la linfa, por lo que, en ocasiones, una ayuda externa, como el drenaje linfático, es un refuerzo muy importante. Cuando la contracción de los músculos, las contracciones peristálticas y las pulsaciones de ciertas arterias cercanas, no son suficientes para que el sistema linfático funcione correctamente, las manos de un buen profesional o ciertas máquinas preparadas para ello son la mejor ayuda para que la linfa pueda viajar por nuestro cuerpo sin complicaciones.

Tanto por razones médicas como estéticas, desgraciadamente el drenaje linfático no está recomendado para todo el mundo. Aunque, por supuesto, es el médico especialista el que debe determinar cada caso y sus indicaciones, algunas de las contraindicaciones más habituales se refieren a pacientes que atraviesan procesos de cáncer, a los que tienen problemas cardiovasculares severos (infarto de miocardio, angina de pecho, insuficiencia cardiaca, trombosis…), alteraciones de la tensión sanguínea (tanto hipertensión como hipotensión), ciertas enfermedades de la piel, o descompensaciones de la glándula tiroidea.

Drenaje Linfático – Beneficios

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drenajeLos beneficios del drenaje linfático son numerosos y, como hemos detallado en los apartados anteriores, este tipo de tratamiento favorece tanto la salud como la belleza. El drenaje linfático tiene como principal objetivo contribuir a que el organismo pueda protegerse mejor y a que elimine de una manera más efectiva los desechos que origina de forma natural.

 No obstante, los efectos del drenaje linfático son más completos, según explica el Instituto Superior de Medicinas Tradicionales de Barcelona (ISMET). Además del propio trabajo drenante, que también consigue una vasoconstricción de los capilares sanguíneos, los movimientos que se producen durante el tratamiento tienen también un efecto sedante, por lo que es ideal para las personas que sufren estrés o ansiedad e, incluso, para aquellas que atraviesan procesos agudos de dolor. Precisamente ese trabajo que se realiza en todo el cuerpo hace que se produzca una relajación muscular, lo que consigue un reequilibrio de toda la masa muscular y un aumento de la movilidad intestinal.

 Los beneficios del drenaje linfático para la belleza han provocado que el campo de la estética haya sido uno de los que más ha desarrollado esta técnica, ya que sus efectos mejoran la imagen de los pacientes y ayudan a incrementar los efectos de otro tipo de tratamientos estéticos asociados. En este sentido, una liposucción va, casi siempre, asociada a un tratamiento de drenaje linfático, que ayudará a eliminar la grasa sobrante tras la cirugía.

 Uno de los objetivos principales para los que se usa el drenaje linfático es para la lucha contra la celulitis, la piel de naranja y los depósitos grasos, aunque también es muy interesante su empleo para aquellas personas que sufren pesadez de piernas, hinchazón en las extremidades inferiores (en verano por el aumento de las temperaturas, por el embarazo, por retención de líquidos asociada a ciertas enfermedades, etcétera).

 Otras indicaciones estéticas son la atenuación tanto de las arrugas como de las bolsas debajo de los ojos, así como para realizar una limpieza de las capas más profundas de la piel. Como terapia antiestrés, también tiene sus adeptos.

La Navidad y el Estrés

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estres-navidenoSE ACERCA LA NAVIDAD: ESTA ÉPOCA NOS TRAE MUCHAS COSAS POSITIVAS PERO TAMBIÉN REPRESENTA A MENUDO UNA CITA CON EL ESTRÉS: COMPRAS EN TIENDAS ATESTADAS DE GENTE, PRISAS, FRÍO, RUIDO, COMIDAS EXCESIVAS, PRECIOS DESORBITADOS…

 Te proponemos algunas soluciones:

 Practica un ejercicio físico moderado: las disciplinas como Yoga, Tai Chi o Pilates nos calman, y nos ponen en forma con un esfuerzo moderado. Además estiran el cuerpo, permiten una mejor circulación de la sangre, eliminan y previenen los dolores de espalda y nos hacen sentir bien.

 Planifica tu tiempo: Dedica unos minutos a organizarte repartiendo las actividades y asignándoles un horario que puedas cumplir con normalidad. Ten cuidado: solemos ser excesivamente optimistas y pensar que podemos hacer muchas cosas en poco tiempo, y al final nos estresamos al ver que se acaba el día y nos quedan varias cosas por hacer. Y sobre todo: no dejes las cosas para última hora, luego, con prisas, todo cuesta y estresa más.

 ¡Ah!, y no olvides cuidarte tú: dedica todos los días un tiempo para relajarte: haz un paréntesis para respirar profundamente y contactar con tu propio interior, esto te ayudará a llevar mejor estas fechas. Y si lo deseas, regálate un buen masaje para recuperar todo el bienestar que te mereces. El masaje con aromaterapia te recargará de energía y bienestar, el placer que provoca en los sentidos hará que te recuperes de todo el estrés. Si tienes tensiones en el cuello y la espalda, un masaje descontracturante te las aliviará al momento. El drenaje linfático te ayudará a eliminar toxinas y líquidos excesivos y adelgazarás. Si tienes los pies destrozados con tantas compras, prueba un masaje de pies, y si has comido demasiado, la reflexología podal ayudará a tu aparato digestivo además de actuar sobre cualquier dolencia o malestar, desde dolor de cabeza hasta tensiones musculares de todo tipo, además de tener de por sí un efecto relajante y calmante.

La Quiropráctica o Quiropraxia

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En este post deseo hablar de una terapia excelente para sanar dolencias y que no sabemos cómo darle solución.

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Etimológicamente significa: quiro, manos, y praxia, práctica Quiropraxia proviene de las palabras griegas cheir y praktikos, que significan hacer con las manos. Se basa en la teoría de que muchos trastornos médicos pueden estar causados por dislocaciones en la columna vertebral.

 Historia
Esta especialidad nació en el siglo XIX en EE.UU., su fundador es el Dr. David V. Palmer, quien basó sus principios en el tratamiento manipulativo de la columna vertebral, para el la mayoría de los problemas de salud son provenientes de desajustes o sub- luxaciones vertebrales que van a provocar contracturas miofaciales e irritaciones de las raíces nerviosas y los ganglios espinales, con las consiguientes manifestaciones patológicas. El principio básico consiste en manipulaciones y movimientos estructurales que aplicados al organismo son aplicados son destinados a modificar las condiciones y funciones de determinada región del cuerpo liberando las estructuras en restricción.

 El Secreto de la quiropraxia
La quiropraxia es ante todo un arte que requiere una esmerada dedicación y una elevada concentración en quien lo practica para poder hacerle bien al paciente. Con el tiempo se va desarrollando la sensibilidad para saber lo que el paciente siente y si la presión que ejercemos es la adecuada para la individualidad del paciente. El secreto básico de cualquier método, terapéutico o no, consiste en que logre movilizar parte de la energía interior que habita en lo más profundo de nuestro ser (fuerzas creadoras o espirituales). La quiropraxia efectuada con esa devoción logra generalmente esa movilización. Lo mejor es que mientras más lo hacemos con ese sentido, mayor habilidad desarrollaremos para aliviar o para curar incluso a nuestros semejantes.

 Beneficios:

  • Mejoramiento postural.
  • Mejoramiento del drenaje linfático y venoso.
  • Eliminación de impedimentos mecánicos incluso por medios físicos
  • Reposición de las vísceras.
  • Actuación de forma armoniosa de las funciones orgánicas.
  • Normalización del Sistema Nervioso Autónomo mejorando así también el funcionamiento de las vísceras y la vasocontricidad.
  • El uso de ejercicios para el mantenimiento de la terapia, produce mejoramiento en el fortalecimiento de los músculos, en las distenciones de las contracturas y retracciones de los tejidos.

 Causas para aplicar la quiropraxia
La columna vertebral por su gran conexión con el organismo se ve afectada por una gran variedad de agresiones tanto del interior como del exterior comprendiendo todas las anomalías viscerales y óseas congénitas.

Algunas agresiones desde el interior pueden ser:

  • Degeneración de discos.
  • Osteosartritis.
  • Polioartritis inflamatoria del tipo de la artritis reumatoide, etc.

Del exterior las agresiones pueden ser:

  • Posiciones posturales.
  • Traumatismos.
  • Invasiones de microorganismos.
  • La polución voluntaria o involuntaria.
  • Desórdenes psíquicos.