Beneficios de las Sentadillas

Conseguir un cuerpo perfecto no se basa simplemente en realizar sentadillas, pero incluir las sentadillas en tu rutina de gimnasio te va a ayudar a ellos. Conoce los beneficios de realizar sentadillas y empieza a descubrir los cambios en tu cuerpo. Ayuda a fortalecer los músculos No solo los músculos que conforman las piernas. El movimiento y ejecución de las …

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Entrenador Personal o Personal Trainer

La presencia del entrenador personal o personal trainer es cada vez más habitual en los gimnasios de todo el mundo. El entrenador personal es un profesional deportivo que no solo atiende las necesidades del usuario que requiere sus servicios, sino que se encarga de preparar a los deportistas con unos ejercicios y rutinas personalizados. Tanto si practicas un deporte a nivel profesional como …