La Hierbabuena y sus Propiedades

HierbabuenaLa Hierbabuena o Yerbabuena o Hierba Santa es una planta que puede llegar a medir 30 cm de altura, sus hojas tienen forma de lanza y son ligeramente carnosas y muy aromáticas. Su raíz es invasiva y sus flores pueden ser de colores lilas, rosa o blanco.

 

Composición
Vitaminas: A, B2 y C

Minerales: Calcio, Cobre, hierro, Magnesio, Manganeso y Potasio
Folato, fibra y ácidos omega 3.

Propiedades
La hierbabuena o yerbabuena o hierba santa es utilizada para la preparación de medicamentos, aceites y cocteles, sus propiedades curativas son las siguientes:

  • Antiespasmódica: alivia a las personas que sufren de convulsiones y espasmos musculares involuntarios.
  • Carmitativa: Disminuye la producción y acumulación de gases en el sistema digestivo.
  • Antiséptica: La hierbabuena tiene la capacidad de destruir ciertos microorganismos.
  • Analgésica: Tomar una infusión de hierbabuena puede aliviar dolores de cabeza y musculares. La hierbabuena también es el componente principal de algunos geles analgésicos para el tratamiento de golpes y dolores musculares.
  • Antiinflamatoria: La hierbabuena reduce inflamaciones tanto internas como externas si es utilizada como cataplasma.
  • Estimulante: Por su contenido de minerales y vitaminas la hierbabuena es un estimulante natural.

Beneficios
Las propiedades mencionadas anteriormente otorgan a la yerbabuena los siguientes beneficios:

En el Sistema Digestivo:
Inhibe el crecimiento de bacterias como la como la Helicobacter pylori, principal responsable de las úlceras gastroduodenales. Consumir hierbabuena también alivia los dolores e inflamaciones estomacales, mejora la asimilación de los alimentos y trata el síndrome de colon irritable.

Si presentamos una indigestión no hay cura más rápida que un té de hierbabuena.
Después de consumir legumbres es recomendable tomar té de hierbabuena, ya que mejora su digestión y reduce la cantidad de gases que esta pueda generar.
Si padecemos de problemas en el hígado y la vesícula biliar la hierbabuena reducirá la inflamación y activará la producción de bilis.

En el Sistema Respiratorio:
Si sufrimos de asma o de una gripe o resfriado muy intenso tomar una infusión caliente de hierbabuena y aspirar sus vapores puede desinflamar nuestras vías respiratorias.

Para la Mujer:
Sirve para aliviar los dolores menstruales, reduce las inflamaciones asociadas y los cólicos menstruales. La yerbabuena también puede acelerar la aparición de la menstruación, esto la hace una hierba poco segura en el embarazo porque puede provocar un aborto.

Para la Piel:
Si tenemos heridas, picaduras o lesiones cutáneas como quemaduras podemos lavarlas con una solución de hierbabuena, esto dará alivio inmediato a las molestias y evitará una posible infección.

Para luchar contra el mal Aliento:
Masticando hojas, alejarás el mal aliento y controlarás a los causantes (normalmente bacterias y enfermedades asociadas)

Para Dormir:
Un té de hierbabuena antes de dormir nos dará un descanso apacible y libre de insomnio. Alivia los dolores de cabeza producidos por la tensión.

Cómo se prepara
Esta planta, se puede tomar como infusión, aplicar como aceite y cataplasma o mezclar con productos de uso diario.

La hierbabuena es una planta multiusos de fácil cultivo y que aleja las plagas de tus otras plantas. Los beneficios y usos de la hierbabuena son muchos, no tardes en disfrutarlos.

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