El Ejercicio y el Estrés Laboral

Deseo despedir este Noviembre con un tema de moda el Estrés y con la ayuda de Ejercicios podemos combatirla, aquí se los dejo y espero sus comentarios. La oficina, ese lugar donde pasas la mayor parte del día, puede convertirse en un espacio más agradable y soportable si te animas y decides a hacer actividad física que …

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El Estrés y la Alimentación

Deseo despedir este Noviembre con un tema de moda el Estrés y con la ayuda de una buena alimentación podemos combatirlo, aquí se los dejo y espero sus comentarios. Los alimentos inciden en nuestra calidad de vida y en muchos casos, favorecen la tensión y la ansiedad. Tener una buena alimentación nos ayuda a prevenir y combatir el estrés. El cuerpo consume más rápido …